Kristjan Port stressist ja väsimusest: elu läheb ilusamaks, kui teete selle asja korda

Kõik me peaksime magama ja sööma korralikult, töötajatest tuleb hoolida ja läbi põleda ei tohi. Need on toredad sõnumid, aga inimestel tegelikult aega magada pole, ei väldita läbipõlemist ja kõik läheb natuke nagu hapukamaks, kirjeldab praegust olukorda tuntud spordibioloog Kristjan Port.

Maikuus toimunud Pärnu juhtimiskonverentsil esines Kristjan Port ettekandega “Kui keha ütleb EI”, milles selgitas ta, mis juhtub inimesega, kui keha ei jõua töö stressile järele, kuidas saada ennast uuesti töökorda ja olla enda vastu nõudlik, aga lahke.

Port toob laval välja ka ühe kindla asja, millest tuleks alustada, kui midagi muud tõesti ei suuda teha. See aitab kehal ise juhtida paremate otsuste tegemist, mis lõppkokkuvõttes muudabki elu jälle ilusamaks.  

Modereeris Äripäeva konverentsitoimetuse juht Marili Niidumaa. 

Fotol Kristjan Port. Foto: Äripäev.