• 23.08.24, 12:00

10 sirutuspausi 10 ametikohale! Lisaks 5 harjutust, mis aitavad ennetada terviseprobleeme igal ametipostil

Kiropraktiku juurde satuvad inimesed väga erinevate probleemidega: kellel valutab selg, kellel kael ja kellel teised liigesed. Põhjused peituvad sageli töö iseloomus, olgu selleks siis raskuste tõstmine või tundide kaupa sundasendis veedetud aeg.
Enamik töid meie igapäevaelus on sellised, mille tegevus on suunatud ettepoole ehk mida tehakse kummargil. Tehtavad harjutused võiksid niisiis olla vastassuunalised.
  • Enamik töid meie igapäevaelus on sellised, mille tegevus on suunatud ettepoole ehk mida tehakse kummargil. Tehtavad harjutused võiksid niisiis olla vastassuunalised.
  • Foto: Pixabay
Maikuus alustas Personaliuudistes tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, mille 10 artiklis jagas füsioterapeut Priit Kõrve nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Sari algas harjutustega kaubandustöötajatele ning möödunud nädala viimane paus oli suunatud õpetajatele. Teeme siinkohal kokkuvõtte kõigist kümnest sirutuspausist.

Seotud lood

  • ST
Sisuturundus
  • 17.12.25, 10:06
Holidjob kavatseb muuta teenuste ja tööotsingu loogikat Baltimaades
On aasta 2025. Meil on GPS, tehisintellekt, isesõitvad autod, targad linnad ja humanoidrobotid, kuid kui on vaja leida töötajat, klienti või teenust, siis spetsiaalsete otsinguportaalide avamisel tunned end nagu aastas 2005. „Lae kuulutus üles ning jää lootma, et keegi märkab - midagi pole muutunud, kui välja arvata kuulutuste avaldamise tõusvad hinnad,“ ütleb uue veebipõhise otsinguteenuse Holidjob asutaja.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Personaliuudised esilehele