Psühholoog puhkamisest ja rabelemisest: ükski töö ei armasta sind vastu
“Mina ei poolda seda, et inimene peaks andma oma vabu tunde selleks, et keegi teine saaks hästi palju rikkamaks,” usub vaimse tervise edendaja ja psühholoog Merilin Mandel.
Puhkuse ajal on igati seaduslik kodutööd tegemata jätta ja süümepiinadeta diivanil lebotada, sest pidev enesepiitsutamine kurnab vaimu, tõi psühholoog saates välja.
Foto: Erakogu
“Töö eesmärk on, et see saaks tehtud. Ja sina ei vastuta üksi sellest, et see tehtud saab. Pigem on niipidi õige, et töö jääb natukene elule ette, mitte ei võta seda üle,” rääkis Mandel, mida arvab tööandjate ootusest, et inimesed teeksid tööd ka töövälisel ajal.
„See ei ole kestlik, kui inimesed ei saa oma elu elada või ei saa piisavalt puhata,“ rääkis Äripäevale Oskar Kilk, kes juhib Tartus asuvat metallifirmat Torm Metall.
Eestis on läbipõlemine jõudnud tasemele, kus see mõjutab otseselt nii töötajate töövõimet kui ka ettevõtete võimet inimesi hoida. Värske uuringu järgi on 60% töötajatest viimase aasta jooksul kogenud läbipõlemise märke ning enam kui pool on selle tõttu kaalunud töökoha vahetamist.
Psühholoog Rebecca Põldma ütleb, et sügistalvine meeleolulangus pole pelgalt „väsimus“, vaid sageli aladiagnoositud hooajaline depressioon, mis mõjutab otseselt töövõimet. Tööandjad saavad selle varajases märkamises olla kriitilise tähtsusega.
Oktoober on vaimse tervise kuu ja tänasel vaimse tervise päeval (10. oktoober on ülemaailmne WHO vaimse tervise päev (World Mental Health Day) on õige hetk juhina endalt küsida, milline on minu roll oma inimeste vaimse tervise hoidmisel.
Go Bus võttis kasutusele uue digitaalse bussitellimise keskkonna, kus klient saab pärast reisiandmete sisestamist kohe ülevaate saadaolevatest bussidest ja esialgsest hinnast. Nii saab transpordi planeerimisega kiiresti edasi liikuda hinnapakkumist ootamata.